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10 receitas para entrar na culinária crua

10 receitas para entrar na culinária crua

A culinária crua é a última tendência culinária. O princípio é simples: todos os alimentos consumidos nunca são cozidos a mais de 42 graus e são, por assim dizer, crus. Se a idéia lhe agrada, selecionamos dez receitas apetitosas para você. Tenha uma boa degustação!

O lanche para preparar com seus filhos


Atividades para crianças Essas bolinhas de cenoura não são apetitosas? Eles também são ideais para um tempo de cozimento com seus filhos. Basta misturar as cenouras raladas com as nozes que você preferir (para a receita original, foram usadas sementes de girassol), algumas frutas secas cortadas em pedaços pequenos (damascos, figos, morangos ... você escolhe) e um pouco querida. Com seus filhos, forme pequenas bolas com esta mistura e enrole-as em pó de coco. * Fonte: Atividades para crianças *

Burritos crus


The Global Girl Sim, é possível fazer rissóis para os seus burritos sem cozinhar, uma mistura hábil de abobrinha e sementes de linho que você pode decorar de acordo com suas preferências. * Fonte: A Garota Global *

Pizza 100% crua


Esta vida vegana crua Esta linda pizza daria mais do que uma água na boca. Pasta composta por sementes de girassol, abóbora e cânhamo, à qual adicionamos um pouco de água e xarope de bordo antes de passar a mistura pelo desidratador. Como enfeite, um pesto de espinafre coberto com legumes marinados. Delicioso. * Fonte: Esta Vida Vegana Crua *

Arroz de couve-flor frita


Manda crua Sim, a couve-flor também está disponível no arroz (usamos apenas a parte superior do vegetal). Nós adicionamos os legumes que gostamos antes de cobrir o prato com um molho vinagrete de óleo de gergelim. Espere 30 minutos até que o molho seja bem absorvido e depois aproveite. * Fonte: Raw Manda *

The Raw Pad Thai: a salada tailandesa crua


Salve o verde Esta receita, simples e fácil de fazer, pode ser apreciada durante todo o ano. Escolha seus legumes da estação e siga o guia, você não ficará desapontado em colocar um pouco de matéria-prima em seu menu. * Fonte: Salve o verde *

Tacos crus


Foodista Para fazer tacos sem cozinhar, nada poderia ser mais simples. Basta misturar algumas nozes, temperos e molho de soja e formar rissóis com a mistura. Depois, você pode enfeitar essas tacos cruas de acordo com suas preferências. * Fonte: Foodista *

Massa de biscoito crua coberta com chocolate derretido


Averie cozinha Nada poderia ser mais simples: assar uma massa de biscoito clássica, como sempre, mas não assar. Forme pequenos quadrados que você colocará na geladeira. Derreta o chocolate em fogo baixo e polvilhe com a massa de biscoito resfriada. * Fonte: Averie Cooks *

Pudim cru em um copo


Contos de uma cozinha Uma idéia deliciosa. Um pudim composto de leite de coco e sementes de chia, todos cobertos com mangas em pedaços pequenos e algumas folhas de hortelã. Verrines muito pequenas para servir seus convidados para a sobremesa. * Fonte: Contos de uma cozinha *

Um bolo de aniversário original e cru


Agridoce Você quer fazer um bolo de aniversário original e vegano? Nada poderia ser mais fácil com esta receita de chocolate e banana. Sem glúten e sem cozinhar, não é sem sabor! * Fonte: Agridoce *